プルーンのスムージー

プルーンのスムージー
豆乳の量を調整をしてマイスムージーレシピを見つけてください♪「北海道食べる通信」8月号の公式レシピです。

材料

プルーン
3個
小さじ1/2
200ml

1

1. 半分に切って種を外したプルーンをラップに包んで冷凍する。

2

2. 冷凍したプルーンは、蜂蜜、投入と共にミキサーに入れて撹拌する。

コツ・ポイント

※皮ごとの場合,すぐに色が変わるので注意
※お好みでバナナやブルーベリー等と組み合わせるのもgood

このレシピの生い立ち

★北海道食べる通信8月号のアスパラレシピ★
食材:仁木町 峠のふもと紅果園 プルーン
レシピ提供:佐藤智亮
レシピID : 4071066 公開日 : 16/09/15 更新日 : 16/09/15

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