糖質オフ*バターコンソメスープ

糖質オフ*バターコンソメスープ
ダイエットと健康のための蛋白質&脂質補給スープ♡糖質は1人分1.8gだけ☆

材料 (2人分【糖質1.8g/1人】)

バター
20g
ハーフベーコン
2パック
キャベツ
40g
400ml
コンソメ ※1
1本
2個
少々
粗挽き黒胡椒
少々

1

ベーコンは1cm幅に、キャベツは食べやすいようにカットしておく。

2

バターを入れた鍋に、ベーコンを入れてしっかり炒める。

3

火を止めて、キャベツを入れてサッと余熱で炒める。

4

水、コンソメを加えて混ぜ、弱火で火を通したら溶き卵を入れる。

5

仕上げに塩と粗挽き黒胡椒を入れて完成。

コツ・ポイント

※1 AJINOMOTOよりMaggi化学調味料無添加コンソメの方が0.3g炭水化物が少ないですよ☆
☺︎ぶなしめじや残り野菜を入れてもGood!!
☺︎お好みでパセリや粉チーズをかけても。

このレシピの生い立ち

糖質制限中に手軽に脂質補給がしたくて。
レシピID : 4075059 公開日 : 16/09/17 更新日 : 16/10/18

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5 (5人)

17/10/17

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めちゃくちゃ美味しかったです(๑´ڡ`๑)♡

y_cook

ありがとうございます(*^^*)また作って下さいね!

17/02/06

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バターのおかげかキャベツが甘~くておいしかったです。

かぁたろう

いつもありがとうございます(^^)具だくさんで美味しそう!

16/12/24

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簡単でおいしかったです!キャベツとアスパラ入れて作りました!!

あねごjp

アスパラで彩りもよいですね!!ステキなレポありがとです!

16/11/18

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簡単に作れて美味しかったです♪ごちそうさまでした!

サリーカブ

ありがとうございます!低糖質な具材を入れてボリュームUPも!