血管を強くするスムージー
mielle
作り方
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材料ですが
写真に人参入れ忘れてます；
りんごはよく洗い皮付きのまま。
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亜麻仁油以外の材料を全て入れ２０～３０秒攪拌
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攪拌後亜麻仁油を入れ軽く混ぜ各グラスへ
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初れぽはnoahさんがこんな素敵なレポをお届け下さいました～有難うございます♥
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２分の違いでにきちゃんが＾＾にきちゃん、急いで作ってくれて有難う～感謝♥
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noahさん♪
やっと昨日のレポになりました～(^^;
少し遅れていてすみません<m(__)m>
今日LINEしました～
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ハント☆ 様
よくこのレシピに気付いて下さいました！
フォローも嬉し＾＾
れぽ有難う感謝です♥
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noahさんこんにちは～♬
一時健康の為続けていましたが、最近飽きて時々になりました；
毎朝レポ感謝ですぅ～♥
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noahさんこんばんは～♬
づっと毎日のみ続けていたらちょっと飽きてしまい；
また飲まなくっちゃ！！
レポ感謝です♥
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noahさんこんばんは～♬
今日は午前中の内に掲載出来ました～(^^)v此方は寒くて最近しなくなり；いつもレポ感謝です♥
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コツ・ポイント
基本はリンゴと人参、レモンの様でしたが
私は比較的安価なキウイを入れたり、その日の気分で作っています。
レモンを毎日用意＆絞るのも大変なのでポッカレモンを使用しています。
私は比較的安価なキウイを入れたり、その日の気分で作っています。
レモンを毎日用意＆絞るのも大変なのでポッカレモンを使用しています。
このレシピの生い立ち
先日TVで脳血管を強くするスムジーが紹介されてました（りんご、人参、レモン＋亜麻仁油）
私は胃腸の健康の為に毎日食べているヨーグルトを此方に混ぜ、牛乳（TVでは水だったかと）を加えここ１か月以上飲んでいます
脳溢血などで倒れない為に
私は胃腸の健康の為に毎日食べているヨーグルトを此方に混ぜ、牛乳（TVでは水だったかと）を加えここ１か月以上飲んでいます
脳溢血などで倒れない為に
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mielle
