簡単♪低糖質でダイエット&美肌サラダ♡
おまめちゃん♥️
作り方
-
-
1
-
ブロッコリーは食べやすい大きさに切り沸騰したお湯に塩を2つまみ入れて2分ほど茹でたら水気を切っておく(レンジでもOK♡)
-
-
-
2
-
アボカドをひとくちサイズに切り、変色防止のためレモン汁をかけておく｡
-
-
-
3
-
ハムは1㎝角ぐらいに切り、ゆで卵は粗みじん切りにする｡
-
-
-
4
-
①・②・③をボウルに入れて塩とマヨネーズを混ぜたら出来上がり～♡
お好みでブラックペッパーをかけても美味しいです♡
-
-
-
5
-
2016.11.30
人気検索でトップ10に入りました♡
皆さまありがとうございます(ㅅ•᎑•)*.+゜
-
-
-
6
-
2016.12.19
人気検索で１位になりました♡
嬉しい～(≧∇≦)
皆さまありがとうございます(ㅅ•᎑•)*.+゜♡
-
-
-
7
-
2017.3.4
話題入りしました♥
嬉し(≧∇≦)
作って頂いた皆さま本当にありがとうございます(ㅅ•᎑•)*.+゜♥
-
コツ・ポイント
アボカドは十字に切り込みを入れると簡単に種が取れて皮もきれいにはがせるので形が崩れません(*^^*)
このレシピの生い立ち
マヨネーズ系のサラダが大好きだけどポテトサラダだとカロリーも糖質も高いので美容の栄養価が高いアボカドとブロッコリーにしました♡
おまめちゃん♥️
