簡単デーツチョコナッツブリスボール
Description
砂糖は使わず、デーツの甘さの小腹減り時のおやつ!バレンタインにも♡
材料
(ゴルフボール10個くらい)
素焼きナッツ
100g
ココアパウダー
大2〜3
大2
デーツ
3〜4個
アボカド
1/3個
塩
少々
スピルリナやマカパウダーなどあれば
小さじ1〜
トッピング用きなこやココアパウダー、ココナッツパウダー
適量
作り方
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1
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素焼きナッツ、ココアパウダー、デーツ、、ココナッツオイル、塩、アボカドやバナナをフープロにかける。
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2
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ラップに大1くらい取り、丸める。
好みで、きなこやココアパウダー、ココナッツなどをまぶして完成!
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コツ・ポイント
硬さは、お好みでアボカドの代わりにバナナにしたら、甘さが増します。
流行りのスーパーフードを足したら、栄養価もupなエナジーボール!
流行りのスーパーフードを足したら、栄養価もupなエナジーボール!
このレシピの生い立ち
スナック菓子よりヘルシーなおやつを作りたかったので♪