認知症予防&ダイエット♪ターメリックラテ
Description
話題のターメリックラテに生姜とシナモンを足して体の芯からぽっかぽか(^^)ターメリックには認知症予防の効果があるそうです
材料
(1人分(約300cc))
作り方
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1
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生姜のすりおろしたものに、ターメリックとシナモンを加えて混ぜる。
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2
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良く混ぜたら、1にはちみつを加えて混ぜる。
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3
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ペースト状になったら2に牛乳を加えて良く混ぜる。
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4
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最後にお湯を加え混ぜたら出来上がり♪
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コツ・ポイント
先にスパイスと生姜を混ぜておくとシナモンがダマにならず飲みやすいです(^^)
このレシピの生い立ち
話題のターメリックラテを更に健康的に飲みたくて作りました♪