かんぴょうと油揚げのジューシー小鉢⁂

かんぴょうと油揚げのジューシー小鉢⁂

Description

この一品でこんなに効果が期待できます♡
食物繊維・イライラ・視力回復・乾燥肌・冷え・動脈硬化・コレステロール・ガン予防

材料

かんぴょう
1袋15g
にんじん(小)
1/2個
油揚げ
1枚
えのき
1/2袋
少々
●砂糖
大さじ1.5
大さじ1.5
●醤油
大さじ1.5〜
●水
70ml

作り方

1

写真

2

3

写真

4

写真

コツ・ポイント

味が染み込むまで煮詰めるだけです!

このレシピの生い立ち

レシピID:4080008の途中工程からアレンジしました。
味見をしてみたらとても美味しかったので、新たな一品作ってみました!
とてもジューシーですよ♪
レシピID : 4080072 公開日 : 16/09/20 更新日 : 16/11/17

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

8 (6人)

19/07/13

写真

美味!お婆ちゃんに習ったの♡みたいな味が簡単に作れて嬉しいです!

kisa0925

確かに懐かしいような味付けですね♪♪つくれぽありがとう!!

19/06/08

写真

かんぴようが美味しく頂けるので又作りました

よちりん

いつもありがとうございますo^^o)どのお料理も美味しそう!

19/05/21

写真

効果がたっぷりあるから又作りました

よちりん

とってもステキな食卓ですね♪つくれぽありがとうございます☆

19/05/01

写真

朝食に頂きました、美味しいです

よちりん

色鮮やかでとっても綺麗♡つくれぽありがとう!!