簡単、ひじきの白和えの画像

Description

混ぜるだけの簡単な白和えです‼️

材料 (4人分)

1/2丁
プロテイン、なければ、しっかり水切りする
大さじ1/2
25g
白和えひじきの素
50g
すりごま
小さじ1
適宜

作り方

  1. 1

    木綿豆腐をスプーンで潰し、プロテインを混ぜる。
    キムチ、ひじきの白和えの素、すりごまを加えてよく混ぜる。

  2. 2

    お皿に盛りつけ、小葱を散らして出来上がり。

  3. 3

    写真

    この白和えをリメイク
    チキンナゲットにしてみましたID4085040

コツ・ポイント

木綿豆腐とプロテインは、よく混ぜてください。
プロテインが木綿豆腐の水分を吸ってくれるので水切りは不要です。プロテインがない場合は、水切りをしっかりしてください。

このレシピの生い立ち

母親からおからにキムチを入れると美味しいと聞いたので、白和えに入れてみたら、好評でした!
レシピID : 4082805 公開日 : 16/09/21 更新日 : 16/09/23

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