16穀米

16穀米

Description

2016.11.27「米」の人気検索で1位になりました。2017.7.28話題入りしました☆はくばく十六穀米だと簡単です

材料 (お米2合分)

はくばく十六穀ごはんお徳用
30g×1袋
白米
2合
炊飯器2合の目盛りまで

作り方

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はくばく十六穀ごはんお徳用の中の30g1袋を取り出す。

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白米を水で研ぐ。研いだら炊飯器の白米の入った釜に16穀米の袋を1袋入れる。しゃもじでお米をかき混ぜる。

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水を炊飯器の白米2合の線まで入れる。炊飯器のスイッチを入れる。約30分で16穀米が炊けます!少し水分多目が美味しいかも。

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隆ちゃんママ♡さんが16穀米のおにぎりを作って下さいました☆アイデアですね☆美味しく16穀米アレンジしてる☆

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micocoちゃんが16穀米を酢飯にして作って下さいました☆どんな美味しいの出来るんだろう☆

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ふたごゆきさんが1人話題入りして下さいました☆嬉しいです☆16穀米愛して下さる方いらして感謝です☆

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にきけんさん今現在で17リピも☆1人話題入りもう済んでる!!!m(__)m遅くに気付いてすみませんでした☆

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なっちゃんが黑胡麻&黒大豆も入れて18種で作って下さいました☆毎日健康習慣万歳だとか。。。

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komutatataさんが明太子ど~んと綺麗なアレンジでれぽ送って下さいました☆豪華で美味しそうですね☆

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美月ちゃんママさんが30雑穀米もいっしょに入れて作って下さいました☆美味しそうですね☆

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美月ちゃんママさんがひとり話題入りして下さいました☆2017.10.30.10リピです!

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ふたごゆきさんが市販の十六穀米にさらに黑米を混ぜて好みのブレンドで作って下さいました。見るからに美味しそうですね☆

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komutatataさんが黑米もち麦でもっちり美味しかったとれぽ下さいました☆華やかなお弁当美味しそうですね☆

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ふたごゆきさんが我が家ではごま塩と白ごまをかけて食べるのが流行ってますとおっしゃって下さってます☆美味しそうですね☆

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美月ちゃんママさんがいつものように30雑穀米もブレンドして入れて下さいました☆ぷちぷちもちもち感たまらないと☆

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Cook★Robinさんが雑穀大好き、白米ともち麦で家族用にと作って下さいました☆ブレンド美味しいですね☆

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komutatataさんが黑米追加で作って下さいました☆美味しそうですね(*^^)v

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komutatataさんが16穀米でおにぎらずを作って下さいました☆美味しそうですね٩( *˙0˙*)۶

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komutatataさんがもち麦入りで16穀米作って下さいました☆ひとつ加えるだけで美味しくなりますね(*^^)v

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フジぽんさんが赤米黑米追加で作って下さいました☆加えるだけで美味しくなりますね(*´︶`)ノ

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komutatataさんがもち麦赤米プラスで作って下さいました☆加えると美味しさ増しますね(*^^)v

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フジぽんさんがごま塩振って発芽米加えて作って下さいました☆いろいろ工夫すると美味しさ増しますね(*^^)v

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yesmamaさんが薩摩芋入りで作って下さいました☆ひと手間加えるだけで美味しくなりますね(*^^)v

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komutatataさんがもち麦少し入れて作って下さいました☆いつもバリエーション高く作っていただき感謝です(*^^)v

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yesmamaさんが黒米プラスで作って下さいました☆モチっと感加わり美味とコメいただきました☆感謝です☆

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にきけんさんがもち麦プラスで作って下さいました☆日々健康になれて嬉しとコメントいただきました☆

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komutatataさんが赤米プラス押麦で作って下さいました☆美味しそうなお弁当ですね☆

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フジぽんさんが四国産はだか麦もち麦混ぜて作って下さいました☆高級な材料使われて豪華な16穀米になりましたね(*^^)v

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komutatataさんが玄米プラスでおにぎらずで作って下さいました♥︎豪華なお弁当ですね☆作る人の気持ちわかります☆

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komutatataさんがもち麦・玄米プラスでご主人様のお弁当作って下さいました☆いつもアレンジ素敵です☆美味しそう♥︎

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クレイプメートルさんがなんと22穀米炊いて下さいました☆多種類入るとヘルシーで美味しいとのコメ頂きました☆

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komutatataさんがすし飯にも合うとすし飯で十六穀米使って下さいました☆応用が効くとレパートリーも広がりますね☆

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フジぽんさんがお嬢さんのお弁当に五穀ごま塩かけでトータル21穀で作って下さいました★お嬢さん幸せですね❤︎

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フジぽんさんが黒米プラスで作って下さいました★もっちり大好きとコメ頂いています★黒米プラスするだけで美味しくなりますね★

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フジぽんさんがにきけんさんコラボでもち麦追加で作って下さいました★コラボ嬉しくなっちゃいますね★ひと工夫で抜群のお味に★

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フジぽんさんがにきけんさんコラボでもち麦追加で5穀ごま塩必須で娘さんお弁当作って下さいました★いっぱい入ってて美味しそう

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フジぽんさんが黒米もち麦追加でごま塩ぱらりとお嬢様のお弁当に作って下さいました★お嬢様愛情こもったお弁当で幸せですね☆

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みみ母さんが玄米プラス雑穀で作って下さいました★たくさんプラスすると美味しい仕上がりになりますね☆

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フジぽんさんが1合+1袋+黒米 鍋炊飯で作って下さいました★真っ黒ご飯かなりの噛み応えも好みとコメ頂いています☆最高です

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フジぽんさんが今回もまた黒米追加鍋炊飯で作って下さいました★冷めても美味しいのは愛情と鍋炊飯だからでしょうね❤︎

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フジぽんさんもうとっくに1人話題入りされてますが今回はゆかりがけで作って下さいました★細かい手間かけて下さり感謝♬です☆

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フジぽんさんのお嬢様が黒豆にハマり煎り黒豆➕で作って下さいました☆食べ応えあるご飯大満足感謝とコメ頂いています★

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なつき☆ミさんが彩り美しいお弁当を16穀米使って作って下さいました❣️ホントに目に鮮やかなお弁当で美味しそうですね❤️

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ふたごゆきさんのお家ではごま塩と白炒りごまを振って召し上がるとか☆我が家の流行ですとコメ頂いています★

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フジぽんさんが二十一雑穀米で作って下さいました☆puniKさんコラボでとろろと一緒に召し上がったそうです★素晴らしい年末

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フジぽんさんが21穀米に黒米プラスで作って下さいました★いつもアレンジ素晴らしい❣️今年も宜しくね☆

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ek4さんがお赤飯に16穀米、プラス切り餅入れて作って下さいました★もちもち幸せ〜とコメ頂いています☆

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フジぽんさんがゆすひとさんの大根葉とじゃこのふりかけかけて作って下さいました★お米ピンク色で超美味しそう❣️コラボ嬉しい

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フジぽんさんが発芽玄米mixで作って下さいました★白米から遠のいてくとおっしゃってて豊かなお年頃と感じました☆れぽ有難う

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フジぽんさんが15穀米に黒豆+で16穀米にして作って下さいました★頭使うと色々な16穀米作れるんですね☆黒豆大きく最高ね

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フジぽんさんがいつもの15穀に発芽玄米プラスして16穀米に作って下さいました★いつも健康志向高く見習わないと❣️

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フジぽんさんが発芽玄米ベース赤米追加で作って下さいました☆いつも健康ご飯で素晴らしい❣️有難うございます❤️

コツ・ポイント

はくばく十六穀ごはんのお徳用は800円前後でスーパーで売っています。15袋が普通ですが、時々1袋オマケで全部で16袋入ってることがあります。時によりますがぁ。。。

このレシピの生い立ち

16穀米を作るにあたって具体的なレシピがないので自分でいつも作ってるやり方をレシピにしました。
16穀米は糖尿病になりにくいそうです!体に良くヘルシーだとか。
レシピID : 4085889 公開日 : 16/09/23 更新日 : 19/10/30

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発芽玄米ベース赤米を追加で☆いつも健康ご飯に感謝(*^^*)我が家の定番です♡

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