ダイエット応援⚑ アジアン✼タピオカ寒天

ダイエット応援⚑ アジアン✼タピオカ寒天
寒天にもちもちのタピオカがベストマッチ(。ゝ∀・)b
甘〜いマンゴーと濃くのある黒蜜のおかげで低カロリーでも満足度◎

材料 (2人分)

粉寒天
2g
300cc
ブラックタピオカ
70g
マンゴー
1/2個〜
いちご(あれば)
適量
黒蜜
適量

1

鍋に水と粉寒天を入れて、火にかけ、しっかり煮溶かす

2

タッパーなどに入れて、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やして固める。固まったら1cm角くらい切る

3

タピオカはパッケージの表示通りに戻しておく

4

マンゴーは1〜2cm角に切っておく
いちごはお好みの大きさに切る

5

器に寒天、タピオカ、マンゴーを盛り付けて、お好みで黒蜜をかけて出来上がり♪

コツ・ポイント

寒天はお好みの硬さでOKです♪
少し硬めだと、食べ応えがあって満足度UP♪
柔らかめだと、タピオカのもちもち感との相性UP♪
果物はお好みで旬のものをプラスしてもOK✩
あんこや蜂蜜などもよく合います(❛ᴗ❛人)✧

このレシピの生い立ち

ダイエット中に、寒天でも満足できるおやつを作りたくて、夏にはまっていたタピオカをプラスしてみました。さらにマンゴーや黒蜜を加えて、アジアンな雰囲気にしてみました✼
レシピID : 4087808 公開日 : 16/09/24 更新日 : 16/09/24

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