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生で食べる！小松菜と大根のサラダ

生で食べる！小松菜と大根のサラダの画像

Description

小松菜を生で食べると栄養価が高いのでオススメです。
大根と合わせる事でより美味しくなります。

材料 （2人分）

小松菜
1株
大根
5cm
人参
20g

作り方

  1. 1

    小松菜は洗って5㎝幅に切り、
    ※千切りにします。
    （※茎の部分幅に大変ですが、なるべく細い千切りに）

  2. 2

    大根、人参も細い千切りにします

  3. 3

    全ての野菜を混ぜて完成です。
    フライドガーリックやオニオン、
    鰹節をトッピングしても美味しくなります。

コツ・ポイント

野菜をなるべく細い千切りにするのがポイント！
人参は生なので、酸味のあるドレッシングと食べると体に良いです。
オススメはポン酢とフライドガーリックやオニオン！
鰹節でも美味しさアップ！

このレシピの生い立ち

冷蔵庫の残り野菜で一風変わったサラダを作りました。
小松菜の栄養価をそのまま頂けます。
レシピID : 4088758 公開日 : 16/09/25 更新日 : 16/09/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8件 (7人)
2018年12月25日
写真
さやっ
早速リピ。亜麻仁油、塩、醤油でに。2歳児もばくばく食べます笑

お子様にパクパクは嬉しすぎます^_^れぽ感謝です！

2018年12月24日
写真
さやっ
クリスマスディナーのサラダに。シャキシャキ美味しかったです。

とても美味しそう^_^横のチキンが美味しそう！れぽ感謝です

2017年4月5日
写真
yumipandaa
小松菜を初めて生で食べました！しゃきしゃきおいしい！

シャキシャキ感が伝わります。素敵、おいしそう！れぽ感謝です！

2017年3月6日
写真
MS1014
ミックスナッツとツナをのせて♪とっても美味しかったです(^-^)

素敵過ぎます♪まるでカフェ☆美味しそー！れぽありがとう♡

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M’sたまごま
生で食べる！小松菜と大根のサラダ
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