離乳食♡中期 鳥雑炊

離乳食♡中期 鳥雑炊
野菜もたんぱく質も一気に取れちゃいます(^_−)−☆

材料 (1週間分)

ささみ
1本
にんじん
1/2本
しいたけ
1個
いんげん
1本
ご飯
1膳
適量
小さじ1杯

1

ささみを筋取りし、細かく切りジューサーなどでペーストにする。

2

※筋の両脇に切り込みを入れ、割り箸を割らない状態で間に筋を挟め、筋を持ち割り箸を下にクイクイってズラすと筋が取れる

3

にんじん、いんげん、しいたけは結構小さめに切る

4

なべに水を入れ沸騰したら野菜を入れ、ささみペーストをスプーンで少しずつ入れていく

5

ささみを入れ終わったらご飯を入れ、めんつゆを加えコトコト煮るだけ☆

6

煮込み加減を見ながら水を加えて完成☆

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

離乳食でも作れるんじゃないかと思い考えたらいい出来ました♪♪
レシピID : 4088850 公開日 : 16/09/25 更新日 : 16/09/25

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