納豆に亜麻仁油

納豆に亜麻仁油
2017.8.11「亜麻仁油」の人気検索で1位になりました。2017.8.4.話題入りしました☆

材料 (1人分)

納豆
1パック
タレ
付属の1パック
亜麻仁油
小さじ1杯

作り方

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納豆を箸でかき回し、タレを入れ、またかき混ぜる。

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亜麻仁油を小さじ1杯、1に入れかき混ぜる。

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ふたごゆきさんがSoMiNemamaさんの納豆しそ昆布の混ぜご飯とコラボして作って下さいました☆美味しそうですね❤

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あーこ姐さんが桜エビと胡麻入りで作って下さいました☆具がいっぱいで美味しそう(*^^)v

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あーこ姐さんが青ネギと昆布ちりめんinで作って下さいました☆おつまみも手間加えると美味しくなりますね☆

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なつき☆ミさんが卵黄入りでれぽ送って下さいました☆ご主人が卵黄入れるのがお好きだとか☆新しい食べ方です☆

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あーこ姐さんがネギたっぷりで作って下さいました☆アマニ油の健康効果嬉しいとのコメです☆

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あーこ姐さんが切り干し大根煮も加えて亜麻仁油かけて作って下さいました☆こうなると断然豪華です☆

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あーこ姐さんがきざみパクチーとナンプラー入りで作って下さいました☆アジアン納豆にもアマニ合うと嬉しいコメ☆

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ジョンリークッカーさんが酢生姜もINして下さいました☆ひと工夫で美味しくなりますね(*^^)v

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2017.10.10であーこ姐さん16回もれぽ送って下さり1人話題入り過ぎてました☆気が付かずすみませんm(__)m

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eiyoushiさんが紫蘇味の納豆に亜麻仁油かけて作って下さいました☆美味しそうな納豆ですね。

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まんまるまうちゃんがキムチすりごま乗せで作って下さいました☆発想の転換が美味しさ引き出しますね☆

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ぽぽきゅさんがSPさんコラボで貝割れキムチで作って下さいました☆コラボだと美味しく作れますね★

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Ukoさんが柿酢黒ごま納豆に亜麻仁油かけて下さいました☆ご自分の持病の高血圧が少しでも良くなるようお考えの上だそうです☆

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sakuraロゼットさんが美しいれぽ送って下さいました★納豆だけ小皿に乗せての演出素晴らしい❣️綺麗です☆

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あーこ姐さんがインフルかかり風邪のためお粥の上に納豆乗せて作って下さいました★時と場合で美味しくなりますね☆

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あーこ姐さんがなつき☆ミさんのTKGとコラボして作って下さいました★毎日れぽ下さり感謝です❣️工夫してますね☆

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SPさんコラボでのんべぇヒロさんが貝割れ大根とキムチで作って下さいました★慰めのお言葉も感謝です、ありがとう♬

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hiroericoさんが納豆の上に卵の黄身乗せて作って下さいました★超美味しそうですね☆私もやってみます❣️

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ブランディさんがオメガ3は花粉症にも効くと教えて下さいました★オメガ3絶大なる効果ですね、恐るべし❣️

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あーこ姐さんが新レシピのローストビーフ丼に亜麻仁納豆入れて作って下さいました★超美味しそう❣️材料調達頑張ります☆

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choco831さんがおからパウダー入りで作って下さいました☆違和感なくおいしかったとのコメ★体にヘルシーいいですね❤️

コツ・ポイント

亜麻仁油は摂取し過ぎても意味がないので小さじ1杯以上は入れないようにする。

このレシピの生い立ち

亜麻仁油がヘルシーで体にいいということに注目して味のない亜麻仁油をどう工夫して食べるか考えこのレシピを作りました。美味しいとか味はしないんですが、亜麻仁油を摂取するのに、納豆はいい方法だと思ったからです。
レシピID : 4091736 公開日 : 16/09/27 更新日 : 19/05/08

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

283 (54人)

19/07/16

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友人が作った器に納豆盛♪沢山お皿と器貰ったから使うのが楽しみ~♡

あーこ姐

クックするのに最適な贈物だね☆納豆が喜んでる!今手続き大変よ

19/07/15

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アマニ油前に比べて手に入りやすくなったね♡皆の健康意識の向上ね♪

あーこ姐

亜麻仁皆に浸透して手に入り易いかも★毎日暑くて溜息ばかり感謝

19/07/14

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そろ②新しいアマニ油買わなきゃ!開封後は早めに消費しなきゃだね☆

あーこ姐

私もうすぐ1ヶ月なのに消費してないよ★亜麻仁安くなったね感謝

19/07/13

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ももcのレモン飯コラボ♡爽やかで美容に良さそうなランチに大満足♪

あーこ姐

8月からスローなるけどそれまでにはお世話になるね☆コラボ嬉し

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