ヴィーガン☆濃厚スパニッシュオムレツ
作り方
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1
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オーブンを185度に温める。
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2
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タピオカ粉が見えなくなるまで水に混ぜる。
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4
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滑らかになるまで撹拌し、ボールに移す。この時、混ぜたものは黄色というよりも、白っぽいです。
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6
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ニンニクの香りが移ったら、薄く切ったポロネギ、角切りのジャガイモを加えよく炒める。中火。
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7
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ジャガイモが柔らかくなり、ポロネギが茶色になる前に火を止め、豆腐ミックスと混ぜる。
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8
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耐熱容器に移し、185度で35分焼く。
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9
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オーブンから取り出し、10分程冷まし寝かせる。
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10
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食する前に、もう一度オーブンで温め直してサーブしてもよし、常温で頂いても美味しいです。
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11
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12
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タピオカ粉は、米粉、葛粉、片栗粉などでも代用可能です。
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コツ・ポイント
野菜はお好みで変更してください。
今回はあったジャガイモとポロネギを使用しました。ワークショップでお客様にお出ししたので、可愛くスライストマトを敷きオーブン焼きしました。
お豆腐は木綿だとしっかりした食感になり、絹漉しだと滑らかになります。
今回はあったジャガイモとポロネギを使用しました。ワークショップでお客様にお出ししたので、可愛くスライストマトを敷きオーブン焼きしました。
お豆腐は木綿だとしっかりした食感になり、絹漉しだと滑らかになります。
このレシピの生い立ち
コンブチャのワークショップを開催した際に、グルテンフリー、ヴィーガンの方の参加者がいらっしゃったので、美味しくヘルシーなブランチにしようと思い、卵なしでスパニッシュオムレツを作りました。こちらのフィリングはキッシュにもなりますよ。