簡単!のせるだけ!ダイエットサラダ

簡単!のせるだけ!ダイエットサラダ

Description

たくさんの野菜を食べられお腹いっぱいになるサラダ☆
一度食べたらハマります!!ダイエットにもオススメ(๑ -∀• )♡

材料 (2人分)

きゅうり
1本
アボカド
1/2個
プチトマト
7〜10個
納豆
1パック
タコわさび
1パック
塩昆布
適量

作り方

1

きゅうりを乱切りにする

2

アボカドは1.5cmくらいに切る

3

プチトマトを半分に切る

4

①〜③をお皿に盛る

5

④の上に、添付のたれで混ぜ合わせた納豆、タコわさびをのせる

6

最後に、塩昆布をのせて出来上がり!
※塩昆布は食べる直前にかけて下さい。

7

混ぜ合わせて食べたらめちゃうま!!
つるつるネバネバなので、スプーンなどで食べて下さい(^ー^)

コツ・ポイント

野菜の量はお好みで調整して下さい(^ー^)
ちょっと味が薄いと感じた人は、塩昆布を多めに入れたり、牡蠣醤油などを少量足しても美味しいです。
ダイエットには、大きめのゴロッと野菜にすると、歯ごたえもあり満腹感たっぷり!!

このレシピの生い立ち

居酒屋さんで食べたのが美味しくて、アレンジしました!
レシピID : 4097539 公開日 : 16/09/30 更新日 : 18/05/15

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