鉄分たっぷり♥♥ひじき&トマトのサラダ

鉄分たっぷり♥♥ひじき&トマトのサラダ
ひじきとトマトの簡単サラダ♪♪貧血気味のそこのあなた!!ひじきをたくさん食べて鉄分補いましょう(✿´∀`✿)ノ

材料 (1人分)

トマト
1個
ひじき(乾燥)
小さじ1~
お好きなドレッシング
適量

1

ひじきは水で戻しておく。トマトは好きな大きさに切っておく。

2

お皿にトマト、ひじきを載せてお好きなドレッシングをかけて出来上がり★

3

コツ・ポイント

ひじきの量はお好みで加減してください☆今回は市販のゴマドレッシングを使用しましたが、お好きなドレッシングで(o→ܫ←o)♬♫

このレシピの生い立ち

最近ちょっと貧血気味で、ひじき料理を研究中♪♪Blue-Islandさんのレシピを参考にさせて頂きました☆★
レシピID : 410553 公開日 : 07/07/28 更新日 : 07/08/06

このレシピの作者

産まれも育ちも北陸の田舎! 料理&お酒が大好きな27歳♫ 『かごちゃー』『かごちゃん』等…初対面でもお好きなように呼んで下さい♡ ※2015年~ レシピエール ※インスタグラム https://www.instagram.com/kagochaa/ ✿オイマヨ同好会№28 ✿塩コンブ道場門下生51 ✿ヨーグル党「ヘルシーレシピ見習い係」 ✿キムチ同盟 No.13 ✿なまら北海道好きっ♡№24

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

9 (8人)

10/04/30

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ゴマドレかけました〜ヘルシーだし栄養満点でいいですね★

R★m a m a

ゴマドレ合いますよね♪ひじきたっぷりでありがと★☆

09/09/29

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梅ドレで♪ 妊娠中からの貧血改善に!美味しいから続けられそう♪

サオリ

梅ドレッシングもサッパリ美味しそう(✿´∀‘✿)ありがとう♥

09/03/02

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ねぎとゴマもトッピングしました。ヘルシーで美味しかったです。

金のゴマ

ねぎ&胡麻で栄養たっぷり❤ヘルシーですよね(人´ω`)☆

08/05/26

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リピです♪トマトの季節が来たらまた食べたくなっちゃいました。

say26

リピ感激(∩∀`*)夏といえばトマト♪美味しいですよね♥♥