ズッキーニのツナマリネ

ズッキーニのツナマリネ

Description

ツナ缶のオイルもすべて使って無駄ナシ♫ツナの旨味もしっかり染み込んだマリネです♡

材料 (4人分)

ズッキーニ
2本
ツナ缶
1缶(80g)
大さじ1/2
大さじ2
砂糖
ひとつまみ
塩・ブラックペッパー
適量

作り方

1

ズッキーニは5mmくらいに切り、多めの油をひいたフライパンでこんがり揚げ焼きにする。

2

ツナ缶をオイルごとボウルにあけ、オリーブオイル、酢、砂糖、塩、ブラックペッパーとあわせてよく混ぜる。

3

②に①を入れて軽く混ぜ、冷蔵庫に入れて30分~1時間ほど漬けたら、出来上がり♫

コツ・ポイント

ツナ缶のオイルも使い切りで無駄がありません♫

このレシピの生い立ち

ズッキーニがたっくさんあるので。
レシピID : 410962 公開日 : 07/07/30 更新日 : 07/07/30

このレシピの作者

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あさごはんメイン。遠足、学校休み中のお弁当、うつわ。

中1(娘)小5(息子)小4(娘)3人の子どもたちと元気に暮らすシングルマザーです。
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

101 (94人)

20/04/23

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簡単で美味しい!白ワインに合いそう

八乙女ひかり

19/07/30

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すぐに出来るのが嬉しい♪さっぱりして美味しかったです!

おにじろう

つくれぽありがとうございます♪

19/08/07

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さっぱりとても美味しい!お弁当に入れました!

ガメコ

つくれぽありがとうございます♪

18/07/28

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今週2回目★冷やし終わる前になくなっちゃう〜次回は倍量で作ろ♬

よーこ0222

素敵なつくれぽありがとう〜♪︎

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ゆみぴよん 2007年07月30日 22:16
ドキンたん、こんばんは~♫♬

これ~美味しそう~だし、簡単みたいだし、
ズッキーニ好きとしては、はずせません!!!

母に今日、ズッキーニもらい忘れたぜいっ!
(2本あるからねっって言われてたのぉ~)

(*^_^*)
oNACHIKOo 2007年07月31日 09:28
ゆみぴよんちゃん♫
おはよ~~
ゆみぴよんちゃんはもズッキーニ好きだよね~^^
私も好きなんだ♫
でもこれでズッキーニ終わっちゃった~
また買わなきゃっ
さきとも 2007年08月14日 07:40
ドキンたん、おはよぉ~♪
で、体調は??
無理せんといてやぁー^^

ウフッ♪
ズッキーニ、みぃ~つけた☆
簡単で、超美味しいよぉ~
旦那、一人でモリモリ食べたし。。。
で、二人で初ズッキーニを堪能♪
美味しかったよぉ~で、いつも、素敵なレシピに感謝☆
oNACHIKOo 2007年08月15日 09:33
さきともちゃん♫
おはよう~~~
体調はまだ全快じゃないよぉ~・・・
バテバテ・・・

ズッキーニ、気に入ってもらえてうれしい^^
旦那様もいっぱい食べてくれたのね~♫
私もズッキーニ大好きなんだぁ♡
こちらこそいつもありがとうね^^
まほじょ 2007年10月09日 08:33
ドキンたんさん、はじめまして♪

以前新着つくれぽの欄でこちらのレシピを拝見し持ち帰らせていただきました。
ズッキーは大好きなのでこれまで色々な調理法で食べましたが、ツナと合わせたのは初めてでした。
ツナとこんがり焼けたズッキーとの相性がよくてとても美味しかったです♪
美味しいレシピをありがとうございました。
oNACHIKOo 2007年10月10日 09:32
まほじょさん、おはようございます

ズッキーニ、私も大好きで、夏はだいぶ食べました♫
ツナとの組み合わせは初めてでしたか♫
気に入ってもらえてとってもうれしいです!
ありがとうございました♡
airyouyuu 2007年10月24日 19:55
ドキンたん、みなさん、こんばんは~^^

母子共に元気かな?と日記のぞいたりしてました。順調ですか?腰痛は大丈夫ですか?
いつも話題入りもすご~いとお祝いにも駆けつけずに、見てるだけでごめんなさいね^^
今日は、ダブルで祝☆話題入りおめでとう~ すご~い♪

芋掘り、みなさんで楽しめたようで良かったですね。もちろんそちらは、芋=さつま芋なんですよね?こちらは、じゃが芋ですが。

ドキンたんの、美味しそうなパン!いつも見てるだけで、なかなか手が出せません~やっぱりHBあればいいのかな~と思いながら。

寒くなってきましたが、お腹の赤ちゃん共々、みなさん体調を崩さないようにお過ごし下さいね。
ひゅうま 2007年10月24日 20:22
ドキンたん♪こんばんわぁヾ(*^▽^*)〃

話題入りぃ d(ゝ∀・*)ネッ!
これまた美味しそう(○´艸`)クスクス♪
我が家の辺りは売ってないナァ・・・

才×〒"├♪|⌒▽⌒@| ノ☆・゜:*:゜
korakko 2007年10月25日 22:31
こっちでも,おめでとぉ♡
(❀◕‿◕ฺ)з お✿ฺめ✿ฺで✿ฺと✿ฺう✿ฺご✿ฺざ✿ฺい✿ฺま✿ฺす✿ฺε(◕‿◕✿ฺ)з

ドキンたんのレシピ,みんな,おいしそーだから,食べ過ぎないように注意するのも大変そうだけど,がんばってねーっ!!
oNACHIKOo 2007年10月26日 17:57
話題入りのお祝いにかけつけてくださった皆様どうもありがとう~!
私もなかなかお礼にいけなくて申し訳なく思ってます。。ごめんね