冬✳︎タラと白菜のペーパー焼きそば

冬✳︎タラと白菜のペーパー焼きそば
冬限定マルちゃん焼そばちゃんぽん味で♪
火を使わずお手軽レンジ調理
冬食材とバターを使ってコクうまレシピ完成

材料

塩真だら(甘口)
1匹
焼そば麺
1袋
添付の粉末ソース
1袋
白菜
60g
しめじ
20g
玉ねぎ
20g
にんじん
8g
大さじ3
バター
ひとかけら(6g)
ブラックペッパー
少々

1

写真

野菜はすべて細切り

しめじは石づきを切って手でほぐす

2

写真

タラは火が通りやすいように1口大
そぎ切りにする

3

写真

クッキングシート
30㎝×35㎝ほどの大きさに、焼そば麺を写真のように真ん中に置く

4

写真

その上に①の野菜類をのせ、添付の粉末ソース、水をかける

5

写真

一番上にタラをのせる

6

写真

対角線上の上下の
端を合わせて数回折り曲げる

7

写真

左右の端をキャンディー状にねじる

耐熱皿の上にのせる

レンジ600Wで4分加熱する

8

写真

一度包みを開いてタラを取り出し、麺類を混ぜる


9

写真

再度タラを戻し入れて包みを閉じ、1分半加熱する

10

写真

※⑨で1分半加熱する時、クッキングシートが柔らかくなっているので写真のように左右の閉じる部分を下へ折り込むと良い

11

写真

出来上がったら包みを開き、仕上げにブラックペッパーをふりかけバターをのせたら完成!

コツ・ポイント

タラに火が通りずらいので手順⑧と⑨が必要になります
タラを切る時もそぎ切りにしてくださいね♪

このレシピの生い立ち

焼そばLABO企画・研究員としてレシピ考案!
レシピID : 4110039 公開日 : 16/11/17 更新日 : 16/11/17

このレシピの作者

小さな頃から母の横に立って包丁を握らせてもらうのが大好きでした。 手作りって楽しい!そんな楽しさを発信ちゅう〜♪ 毎日のつくれぽに感謝♡ パン お菓子 保存食 さあ今日はなにを作ろうかな? ↓ホームページはこちら http://hiromamma.com/index.html ↓インスタはお弁当などをup https://instagram.com/______hiro______/

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