ツナと梅干の炊き込みご飯♪
Description
ツナのマイルドさと、梅の酸味が美味しい炊き込みご飯です♪
2007/10/3に話題入りさせていただきました^^
2007/10/3に話題入りさせていただきました^^
材料
(2合)
作り方
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1
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梅干の種を抜き、たたきます。あまり細かくするよりランダムにw ツナ缶は油があったら捨てます。 いつも使用してる梅干しはコチラです。
庶民的でしょw
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2
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といだお米を炊飯器へ。 1を入れ、●を入れます。 水は普通に目盛りの所まで。 スイッチオン!今回使用した「つゆ」はコチラw
奮発しました!!
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3
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完成♪
炊き上がりにお好みで、小ネギを散らしたり、鰹節を混ぜ込んでも美味しいです
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4
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コツ・ポイント
無いです!! ツナ缶のノンオイルは超低カロリーです♪ダイエットの味方です!! 梅干しはオーソドックスなのがいいと思います。蜂蜜とか入ったのではなく、単純に普通のでw叩く時は、あまり細かくしない方がお勧めです♪ 因みに今回は5個使いました!夏だから梅パワーを貰いましょうw種についてる果肉がもったいないと思う方は、その場で食べるか、一緒に炊き込んで、後で取り除いてくださいw
このレシピの生い立ち
お弁当作るに当たって、白米だけって、どうも苦手なもんで(;・∀・)
セールで売ってたツナと、冷蔵庫に常備してる梅を使い、奮発して買った、「節つゆ」を絶対に利用したかったもんでw
ツナと梅って合うー!!
セールで売ってたツナと、冷蔵庫に常備してる梅を使い、奮発して買った、「節つゆ」を絶対に利用したかったもんでw
ツナと梅って合うー!!