糖質オフ♪おからパン(くるみ&チーズ)

糖質オフ♪おからパン(くるみ&チーズ)
生おからたっぷり♪ふんわりパン♪
くるみとチーズ入りで、美容にも良い糖質オフのパンです♡
お食事パンとしてGOOD♡

材料 (1斤分)

200g
●水
180cc
●生おから
60g
●砂糖
小さじ2
●塩
約3g(小さじ2/3くらい)
●スライスチーズ
3枚
生くるみ
35g
ドライイースト
4g(小さじ1と1/3)

1

●印をすべてホームベーカリーに入れます(#^^#)

2

強力粉を入れ、
最後にドライイーストを入れ、蓋を閉めて早焼きコースで焼きます(^^)/

3

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具入れタイマーのお知らせブザーがなれば、軽く砕いた生くるみを入れます♡
今回はこのクルミを1袋(35g入)使用。

4

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完成です♡

5

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冷めたら、お好みの大きさにカットして食べてくださいね♡

コツ・ポイント

スライスチーズは最初から入れ生地に溶けるようにチーズ生地パンにしていますが、チーズを残したい方は、スライスチース3枚をプロセスチーズ50gに変えて、7~8mmの角切りに切り、具入れのタイマーがなった後に入れてください♡

このレシピの生い立ち

おからタップリで、美容と健康に良いクルミ入りパンが食べたかった為。
強力粉少なめで糖質オフですが、ふんわり膨らみました。
チーズでコクを出し、食事に合うパンにしました。
レシピID : 4113259 公開日 : 16/10/09 更新日 : 16/10/09

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

17/03/18

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切り口汚くてすみません(^^;モチモチくるみとチーズがおいしい!

feleza

美味しそうです~(*^^*)レポすごく嬉しい(^o^)感謝♪

16/11/13

First tsukurepo mark
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くるみは入れませんでしたが、しっとりもちもち美味しかったです!

pazzy

とっても嬉しいレポ♡大感謝☆おからパンにはまってます(笑)