生芋こんにゃくスムージー!下茹でなし♪

生芋こんにゃくスムージー!下茹でなし♪
生芋こんにゃくは美肌にとてもいいと聞いたので。
下茹でもいりません(´ω`)➰もったり美味し~い‼

材料

生芋こんにゃく
100gくらい
バナナ
1本
ヨーグルト(豆乳)
〜100gくらい
好きなだけ
(シナモン)
お好みで

1

写真

生芋こんにゃくをさっと水洗いします。

2

写真

全部適当に切ってミキサー。しっかりと。
わたしははちみつ2回しくらいです。

コツ・ポイント

冷たいのが良いときは氷とミキシング。
冷凍バナナでもいいですね~。
シナモンはお好みで最後にかけます。
分量も、だいたいです。

このレシピの生い立ち

生芋こんにゃくのグルコシルセラミドが良いそうで。油と摂る方がよいらしく、アボカドやゴマなどいいですね。食べてみたくて!
レシピID : 4115553 公開日 : 16/10/10 更新日 : 16/10/10

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

17/01/28

First tsukurepo mark
写真

左黒すりゴマ入り☆どちらも美味しい(^^)こんにゃくとは思えない

マリンK

黒ごま美味しそう‼真似してもイイですか??感謝です♪