詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

糖質制限！もやしのツナマヨ和え

糖質制限！もやしのツナマヨ和えの画像

Description

糖質オフで美味しいツナマヨ出来ました。
もやしと合わせて糖質オフサラダ♪

材料 （2人分）

もやし
1/2袋
ツナ缶(70g)
1/2
キューピーハーフ
小さじ2
減塩醤油
少々
砂糖(ラカント)
少々

作り方

  1. 1

    写真

    もやしは洗って水にしばらくさらす
    水気を切ってレンジ600w2分チンしてザルで冷ます

  2. 2

    ツナと調味料を合わせてよく混ぜる
    もやしが冷めたら和える

コツ・ポイント

ツナをくずしながら調味料としっかり混ぜましょう

隠し味(醤油と砂糖)も糖質オフ

このレシピの生い立ち

もやしで糖質オフレシピに挑戦
レシピID : 4115629 公開日 : 16/10/11 更新日 : 16/10/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2016年11月20日
写真
GPZ900R1
糖質オフ…には出来ませんでしたが、簡単で美味しくいただきました

つくれぽありがとうございます。プチ糖質オフもいいですね！

2016年10月26日
写真
独女の休日
只今、低糖質中でメニューに困っていました。簡単・美味しいです。

つくれぽありがとうございます。私もです！無理せずいきましょう

2016年10月15日
初れぽ
写真
なむい
参考にさせていただきました。簡単ですぐできて助かります！

つくれぽありがとうございます。お役にたててうれしいです♪

つくれぽを書く

このレシピが登録されているカテゴリ

似たレシピをさがす

( )
だんどり亭
糖質制限！もやしのツナマヨ和え
by だんどり亭