卵なし☆レンジで簡単♬おから蒸しパン

卵なし☆レンジで簡単♬おから蒸しパン
卵なし。もちもちした食感のシンプルで手軽にできる蒸しパンです。お腹持ちもよく、ヘルシー。おやつ、軽食にお勧めです☆

材料 (2個分)

生おから
50g
レーズン
大さじ1強(12g位)
大さじ3~3と1/2

作り方

1

レーズンはお好みで半分に刻んでおく。

2

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すべての材料を混ぜ合わせる。

3

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カップに入れて、軽くラップをし、レンジ500Wで2分30秒位加熱する。

4

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粗熱が取れたら、カップから取り出せば、できあがり。男の子が一度はハマるのが、「ガオー」系←怪獣や恐竜(笑)

5

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☆Rokoo☆さんが、恐竜の形でアレンジ下さいました。素敵れぽ感激嬉しい~有難うございます。

6

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はる♡さんが、おからサラダを挟んで、ポテトサンド風にアレンジ下さいました。有難うございます。

コツ・ポイント

レーズンの甘さを生かして、生地自体の甘さは控えめです。お好みで甘味を追加下さい。レーズンの代わりに、甘納豆等を入れて下さっても。

このレシピの生い立ち

少量から手軽に作れる、ヘルシーな蒸しパンを作りたくて。
レシピID : 4121502 公開日 : 16/10/16 更新日 : 17/09/19

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

8 (8人)

18/10/20

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レンジで簡単☆おから入ヘルシーが嬉♪美味しかったです☆御馳走様

つつくみ

手軽とヘルシーさがうりです^^こちらも有難う~(*^▽^*)

18/04/24

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お昼においしく頂きました。お腹にたまって満足感ありますね♪

あさき母

手軽でヘルシーお腹持ちいいのが売りです笑有難うございます

17/09/24

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簡単に作れました。牛乳は少し少なかったみたいです。

いろはるはる

コメ参考に。有難うございます(*^▽^*)

17/09/19

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おからサラダを挟んでポテトサンド風にしてみました♡

はる♡ʾʾ

素敵アイデア~美味しそう♡紹介させて下さいね。有難う~