糖質オフ☆おいなり餃子
Description
いなりあげを皮に使うことで、ダイエット中でも安心して食べられる餃子になりました。しかも楽チン成型です☆ミ
材料
(2人分(12〜16個))
3〜4枚
■
タネ
120g
1/3袋
1/3わ
4/1本
オイスターソース・醤油
大さじ1
塩
小さじ1/3
ニンニク・生姜チューブ
1センチ
こしょう
しっかり
作り方
コツ・ポイント
フライパンでも焼けますが、トースターだとかりっとします。生焼けが心配な方は、レンジで5分ほど加熱してから、表面を焼いてみてくださいヽ(・∀・)ノ
このレシピの生い立ち
餃子が大好きなのですが、皮の糖質が気になる(T_T)そこでおあげで代用し、安心して食べられるようにしました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
)