簡単♡えのきとキクラゲの白滝ラーメン♡

簡単♡えのきとキクラゲの白滝ラーメン♡

Description

ダイエット中に嬉しい食物繊維いっぱいで腸内清掃!!
とろみがきいてるから満足感あり、麺はしらたきだから罪悪感なし☆

材料 (1人分)

しらたき
180~200g
キクラゲ
3枚
えのき
1/2袋
300cc
☆創味シャンタンorウェイパー
小さじ1
☆しょうゆ
小さじ1
小さじ1
小さじ1
☆酒
大さじ1
水とき片栗粉
各大さじ1
お好みで

作り方

1

しらたきは茹でて、あくぬきをして、好みの長さに切っておく。
キクラゲは戻しておきます。

2

鍋に水300cc入れ火にかける。
☆の調味料を入れて、いしづきを取ったえのきと千切りのキクラゲも入れる。

3

火が通ったら、水とき片栗粉でとろみをつける。

4

写真

どんぶりにしらたきを入れて上に③のスープをかけて、お好みで青ネギを乗せれば、出来上がり~ん( ^∀^)

5

2016年11月23日
『キクラゲ』人気検索でトップ10入りしました( ^∀^)
感謝感激雨霰(ノ´∀`*)

6

令和元年5月2日
話題入りしました(о´∀`о)
作ってくださった皆様ありがとうございます(*^^*)

コツ・ポイント

創味シャンタン、ウェイパーの代わりに鶏ガラスープの素でもいいですよ~♪とろみ強めの方がしらたきに絡んで美味しいよ(о´∀`о)

このレシピの生い立ち

ダイエット中だけど某カップラーメンのフカヒレ味が食べたくて、それらしいものをダイエットバージョンで作ろうと思い作ってみたら全く別物に(笑)
でも、これはこれで美味しいのでレシピアップ♡
ヘルシー美味しい嬉しい(ノ´∀`*)
レシピID : 4123708 公開日 : 16/10/15 更新日 : 16/10/15

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

17 (13人)

2020/08/26

写真

リピだすえ~♡生キクラゲ購入!久々に鶴ッといただきたくて笑♬今回ツユダク仕様で もはや飲み物か?な勢いで独り占め~w ご馳走様っ

☆3匹の子ぶた☆

2020/05/12

写真

グッとくるスープで🍜😋とてもおいしくいただきましたっ❣️🥰🥰🥰

ラクラクダ

2019/09/11

写真

な…何と!ラーメンより美味✨こりゃあ鶴も亀も滑っちゃうナ♡ごち♬

☆3匹の子ぶた☆

子ぶたcが作ると本家より美味しそう♡すってんころりん有難う♡

2019/06/26

写真

今回は片栗粉抜きで汁物として頂き♡メタボ旦那さんにも^^

YUKIKI☆

とろみなしで汁物大作戦メタボ対策にバッチリね♡美味しく有難う

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