簡単♡えのきとキクラゲの白滝ラーメン♡

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Description

ダイエット中に嬉しい食物繊維いっぱいで腸内清掃!!
とろみがきいてるから満足感あり、麺はしらたきだから罪悪感なし☆

材料 (1人分)

180~200g
1/2袋
300cc
☆創味シャンタンorウェイパー
小さじ1
☆しょうゆ
小さじ1
☆オイスターソース
小さじ1
☆みりん
小さじ1
☆ごま油
小さじ1
☆酒
大さじ1
水とき片栗粉
各大さじ1
お好みで

作り方

  1. 1

    しらたきは茹でて、あくぬきをして、好みの長さに切っておく。
    キクラゲは戻しておきます。

  2. 2

    鍋に水300cc入れ火にかける。
    ☆の調味料を入れて、いしづきを取ったえのきと千切りのキクラゲも入れる。

  3. 3

    火が通ったら、水とき片栗粉でとろみをつける。

  4. 4

    写真

    どんぶりにしらたきを入れて上に③のスープをかけて、お好みで青ネギを乗せれば、出来上がり~ん( ^∀^)

  5. 5

    2016年11月23日
    『キクラゲ』人気検索でトップ10入りしました( ^∀^)
    感謝感激雨霰(ノ´∀`*)

  6. 6

    令和元年5月2日
    話題入りしました(о´∀`о)
    作ってくださった皆様ありがとうございます(*^^*)

コツ・ポイント

創味シャンタン、ウェイパーの代わりに鶏ガラスープの素でもいいですよ~♪とろみ強めの方がしらたきに絡んで美味しいよ(о´∀`о)

このレシピの生い立ち

ダイエット中だけど某カップラーメンのフカヒレ味が食べたくて、それらしいものをダイエットバージョンで作ろうと思い作ってみたら全く別物に(笑)
でも、これはこれで美味しいのでレシピアップ♡
ヘルシー美味しい嬉しい(ノ´∀`*)
レシピID : 4123708 公開日 : 16/10/15 更新日 : 16/10/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

19 (15人)
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かわゆう1211
味覇醤油スープ美味しーい!!白滝は焼いて水分とばして煮込み、サイリウムでとろみをつけました
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MI−SAN
間違えて白滝も一緒に煮込んでしまいました😅ヘルシーでお腹もスッキリしそうですね!とても美味しかったです♪
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☆3匹の子ぶた☆
リピだすえ~♡生キクラゲ購入!久々に鶴ッといただきたくて笑♬今回ツユダク仕様で もはや飲み物か?な勢いで独り占め~w ご馳走様っ
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ラクラクダ
グッとくるスープで🍜😋とてもおいしくいただきましたっ❣️🥰🥰🥰