簡単♪トマト風味のあっさりロールキャベツ
作り方
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キャベツの大きい葉を9枚用意して、芯の部分が薄くなるようにそぎ落とす。そいだ芯は玉ねぎと一緒にみじん切りする。
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※キャベツの芯の根元に切り込みをいれて、葉全体を少しずつ浮かせるようにして剥がします。ある程度破れても問題ありません!
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キャベツの葉の上に水で濡らしたキッチンペーパーをかけ、600wの電子レンジで3分〜5分温める。
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※温める時はキャベツの葉が下にあるほど柔らかくなりやすいので、手間ですが少しずつ温めて微調整すると◎です。
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フライパンに油を敷き2のみじん切りを炒める。少ししたら合挽き肉、塩胡椒、ナツメグを加え、合挽き肉の色が変わるまで炒める。
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7
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肉の粗熱がとれたらキャベツで巻く。葉の根元に肉を置き、半周少し巻いたあたりで左右の葉を中心に折り込み、最後まで巻ききる。
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※葉が破れている場合、葉の他の部分が上に被さるように巻き方で調整します。左右の葉を折り込む時に破れを利用すると便利です。
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爪楊枝を刺し、圧力鍋の底に並べる。1のじゃがいも・にんじん・まいたけを入れ、水・コンソメ・ローリエも入れて蓋をする。
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お皿に乗せてパセリを飾れば完成!
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コツ・ポイント
キャベツは本当は茹でた方がよいのですがレンジでチンなので、正直出来上がりトロトロになりにくいです!笑 様子を見つつ時間調整をお願いします。ケチャップも最後に味見しながら足していってください。ナツメグはお好みですが私は2振りくらい入れます。
このレシピの生い立ち
キャベツを大量消費できて、マンネリ化しがちな酒・醤油・炒め物以外の味付けで…と考えた結果ロールキャベツにたどり着きました。野菜がたくさんとれて、安くて常備野菜でできるのがお気に入りです。