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もやしと豆腐のチャンプル

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Description

安い食材で、ヘルシーに。

材料 （2人分）

もやし
1袋
木綿豆腐
1丁
B 卵
1個
B 塩
少々
B マヨネーズ
小さじ1/2
サラダ油
少々
A かつお節
大さじ1
A ウェイパー
小さじ1/2
A 塩
少々
A しょうゆ
少々

作り方

  1. 1

    豆腐は水切りしておく。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、豆腐を手でちぎっていれ、もやしを加えて炒める。

  3. 3

    Aを加えて調味し、B(溶き卵・マヨネーズ・塩)をかけて軽く混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

節約＋健康＋満足を考えて。
レシピID : 4126657 公開日 : 16/10/18 更新日 : 16/10/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7件 (7人)
2019年8月8日
写真
ソラ太郎
子供が作ってました。安い食材で超満腹：）

とても美味しそうです☆お財布に優しいのも嬉しいですよ。感謝♡

2019年4月22日
写真
YUH♡ママ
もやしと豆腐が立派なメインに！食感も味も美味しくて大満足です☆

安価な食材でも、満足できますよね！とっても美味しそう☆感謝♡

2019年1月21日
写真
檸檬パン
ウィンナーも入れたらボリュームがでました。また作ります！

ウィンナーinもいいですね！今度真似してみます。ありがとう♡

2017年4月8日
写真
Mayumi731
卵の代わりにハムとキャベツを入れました。レシピ有難う御座います

ハムも合いますね☆お野菜たくさんで美味しそう！レポありがとう

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でかみみキッチン
もやしと豆腐のチャンプル
by でかみみキッチン