簡単!!! チキンオニオンサラダ

簡単!!! チキンオニオンサラダ
さっぱりしてサラダ感覚ですが、しっかりメインになります☆
ヘルシー?おつまみにも。

材料

鶏肉
適量
タマネギスライス
中2玉くらい
大根おろし
少々
少々
醤油
少々
和風ドレッシング
適量
↑ポン酢もオススメ

1

鶏肉を好みの大きさにカットし、下味をつける為にニンニク、醤油を揉み込む。
できれば30分そのまま放置

2

お皿にタマネギを敷く。 大根おろし、ネギの千切りを準備

3

油を多めにしいたフライパンで1を焼く。
最初に強火で鶏肉の両面に焦げ目がついたら中火でしっかり焼く。

4

2の皿に3の鶏肉を盛り、大根おろし・ネギを添え、ドレッシングをかけたら出来上がり。

コツ・ポイント

お肉の表面はカリっと焼きましょう。鶏肉を焼くのが面倒であれば惣菜の唐揚げでもOKです。

タマネギは水にさらしておきます。

このレシピの生い立ち

健康的でヘルシーかな?と思い☆
レシピID : 412796 公開日 : 07/11/01 更新日 : 07/11/07

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