ハロウィンも糖質オフのチキンナゲット

ハロウィンも糖質オフのチキンナゲット

Description

手間無し糖質オフのお弁当のおかず。好きな形に焼いても楽しい、魚焼きグリルでもトースターでも大丈夫だと思います。

材料 (作りやすい分量)

鳥ひき肉
250g
1個
お好みのスパイス、ハーブソルト、ガーリックパウダー等
適宜

作り方

1

2

3

コツ・ポイント

卵の大きさにによってタネが柔らか過ぎた場合はおからパウダーで調整して下さい。

このレシピの生い立ち

糖質オフの安心なおかず。鶏肉ミンチは安くて糖質も低いので助かります。
レシピID : 4133677 公開日 : 16/10/20 更新日 : 16/10/31

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