亜麻仁塩こんぶごはん

Name: 亜麻仁塩こんぶごはん
Yield: 1人分
Ingredients: ごはん 1杯; 塩こんぶ 適量; 亜麻仁油 適量; いりごま 適量; 醤油 適量

Description

オメガ3脂肪酸の亜麻仁油を使った健康ごはん。
サラサラ食べられます♪

1杯

適量

亜麻仁油

適量

適量

醤油

適量

塩こんぶの味が付いているので、醤油をかけ過ぎないのがポイント

亜麻仁油を使ったごはんが食べたくて

レシピID : 4137260 公開日 : 16/10/22 更新日 : 16/10/23

2件 (2人)

2017年12月15日

朝食にいただきました♪美味しくて健康的♡亜麻仁油効果期待しちゃお

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朝ごはんいいですね♪つくれぽありがとうございます。

2017年12月3日

初れぽ

オメガ３美味しく摂れました～♪昆布の旨みでご機嫌のお味!(^^)

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つくれぽありがとうございます♪