秋刀魚とズッキーニのあごだしロール

秋刀魚とズッキーニのあごだしロールの画像

Description

秋刀魚とズッキーニをクルクル巻いていつもと違う食感を楽しみます。

材料 (3人分)

3匹
縦に1/2本
適量
サラダ油
大 3
くばらの「あごだしつゆ」
大2
大2

作り方

  1. 1

    写真

    秋刀魚は3枚おろしにして小骨を丁寧に撮ります。
    ズッキーニはスライサーなどで薄切りにしておきます。

  2. 2

    写真

    秋刀魚とズッキーニを重ねて端からクルクル巻いて爪楊枝でとめます。

  3. 3

    写真

    全体に小麦粉を薄くまぶしてフライパンで焼きます。

  4. 4

    写真

    焼き色が付いたら裏返して焼きます。
    妻楊枝を取って全体を転がすように焼きます。

  5. 5

    写真

    フライパンにあごだしと水を入れ、煮詰めてから焼けた秋刀魚を転がして器に盛り付けます。

  6. 6

    カリフラワーはさっとゆでて衣をつけて揚げます。秋刀魚といっしょに盛り付けます

コツ・ポイント

小骨は丁寧に取ったほうが美味しくいただけます。
焼いてるうちに身が固まるので巻いた形が崩れることは有りません。
お皿の上部のはカリフラワーのフライです。
特につけなくても結構です。

このレシピの生い立ち

秋刀魚を沢山いただいたので3枚おろしにして保存してたものを利用しました。
あごだしつゆでコクと風味のある一品に仕上がりました。
レシピID : 4140426 公開日 : 16/10/24 更新日 : 16/10/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート