海藻食べよう!ひじきとツナの炒め物

海藻食べよう!ひじきとツナの炒め物

Description

ひじきを子供達に食べさせたいけれどあまり喜ばないの。炒めた方が文句が出ません。

材料 (4~5)

ひじき
適量(水でもどす)
ツナ缶
1缶
人参
1本(千切り)
長ネギ
1本(斜め切り)
ピーマン
2~3コ(細切り)
*さとう
大1.5
*酒
大2
大2
*醤油
大2~3
1~2コ
 

作り方

1

ひじきは水分を切る。

2

ツナのオイルをなべに入れ人参、ひじき、長ネギを炒めツナも加え油が回ったら*の調味料を加えます。(火を弱くしたほうがいいかな。)

3

人参が柔らかくなったらピーマンも加え
ます。

4

卵をとき、まわしかけ火が通ればできあがり。

5

コツ・ポイント

調味料を加えたらこがさないようにね。
ピーマンは初めから入れると色が悪くなります。

ちょっと甘めです。お好みでお砂糖を加減して下さい。

このレシピの生い立ち

随分前に雑誌で見たように思いますが・・・?
ツナの代わりにベーコン、ハムでも作ります。
レシピID : 414239 公開日 : 07/08/06 更新日 : 09/02/24

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

61 (46人)

16/09/05

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このひじき料理大好きです!子供達もよく食べます。

Mi03saf

大変遅くなりごめんなさい。どうもありがとうございます。

15/04/27

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美味(≧∇≦)ひじき好きなので新しい食べ方を知れて凄く嬉しいです

あつ小町

大変遅くなりごめんなさい。どうもありがとうございます。

13/07/28

写真

今回もお弁当用に作りました。水煮大豆を加えて噛みごたえUP♪

gomadachs

遅くなってごめんなさい。こんなにたくさん!どうもありがとう!

13/06/12

写真

煮物よりモリモリ食べれて美味しいです(^^)子供もお気に入り♪

ふるカヨ

遅くなりごめんなさい。嬉しいコメントもどうもありがとう~!

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