定番おかず☆アジの南蛮漬けの画像

Description

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定番の鯵の南蛮漬け♪

材料 (2~3人分)

○塩
適量
適量
サラダ油
適量
南蛮酢(ID:1187595)
★酢
大さじ2
★醤油
大さじ2
★酒
大さじ1
★砂糖
大さじ1
1/2個
1/2本
2個

作り方

  1. 1

    耐熱容器に★の材料をすべて入れ、よく混ぜておく。

  2. 2

    玉ねぎは薄切り、人参とピーマンは千切りにし、1に入れる。
    ラップや蓋をせずにレンジで加熱する。
    目安:500wで5分

  3. 3

    3枚におろした鯵を一口大に切って両面に塩をふり、10分ほどおく。
    水気を切って片栗粉をまぶす。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を熱し、鯵を揚げ焼きにする。

  5. 5

    鯵が揚がったら油を軽く切って2に漬けてできあがり♪
    ※南蛮酢が少なめなので、鯵の上に野菜をのせておくといいです。

  6. 6

    写真

    2017.2.7
    宝島社さんより2冊目のレシピ本を出版していただきました♬
    こちらのレシピも載っています♪

  7. 7

    以下、同じタレを使った姉妹レシピです★

  8. 8

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    「ごはんがすすむ!!鶏肉となすの南蛮煮」
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  9. 9

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    「厚揚げときのこの南蛮煮」
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コツ・ポイント

・南蛮酢は加熱すると酸味がまろやかになります。酸味や生野菜の食感が平気な方は加熱しなくても。
・漬けてすぐ食べても、数時間漬けておいても。

このレシピの生い立ち

黄金比シリーズ「南蛮酢」を使って一品★
自分のレシピに南蛮漬けのレシピがなかったので、イカに続いて定番の鯵も。
レシピID : 4143190 公開日 : 16/12/02 更新日 : 22/06/04

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