舞茸+大根おろしダイエットレシピで満腹

舞茸+大根おろしダイエットレシピで満腹

Description

美味しくお腹いっぱいにたべれますよ!

材料 (ひとりぶん)

舞茸
半分
大根
5〜6cm
ササミ
好きなだけ

作り方

1

ササミの筋とりをし
沸騰させたお湯で茹でる

2

ゆでたササミを手でさく

3

器にササミを盛り付け
舞茸も手でさいてササミの上にのせ
ラップをして500〜600wで1.2分

4

大根をおろして
うえからどばーとかける

好みでちりめん雑魚をのせて

5

ポン酢やめんつゆでどうぞ!!

ヘルシーですよ

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

舞茸と大根おろしダイエットをはじめたので
レシピID : 4143368 公開日 : 16/10/25 更新日 : 16/10/25

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

18/02/20

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簡単美味しく出来ました^ ^ありがとうございました☆

☆にゃん&りの☆

美味しいですよねー また機会があればつくってみてくださいね!

17/05/24

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シンプルなレシピに惹かれました♡大根おろしが食べやすいです^^

みずタマ@neo

つくれぽありがとうございます 大根おろし美味しいですよね!

17/01/25

First tsukurepo mark
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舞茸の食感が病みつきに!美味しいしヘルシー♪当分ハマります!

せきりな

さっぱりして美味しいですよね!