冷凍こんにゃくで青椒肉絲風( *´艸`)

冷凍こんにゃくで青椒肉絲風( *´艸`)
ダシダと冷凍こんにゃくでヘルシーに☺こんにゃくがお肉になれるのか(笑)

材料

コサジ1
こんにゃく
250g
ピーマン
2個
少々
少々
お好みでゴマ

1

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材料はこれだけ( *´艸`)

2

こんにゃくを適当な大きさに切り冷凍する。半日以上。

3

こんにゃくを解凍し、水分をきる。ぎゅうぎゅうに絞る。

4

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こんにゃくにダシダをまぶす。

5

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ピーマンを細切りに。

6

まぶしたこんにゃくに片栗粉をさらにまぶしてピーマンと油をひいたフライパンで炒め完成( *´艸`)

7

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コツ・ポイント

こんにゃくはしっかり冷凍。しっかり絞る。
ダシダだけでちゃんと味がつきます☺

このレシピの生い立ち

話題の冷凍こんにゃくとダシダを使ってみようと。
レシピID : 4143580 公開日 : 16/10/26 更新日 : 17/08/14

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

17/08/09

First tsukurepo mark
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冷凍蒟蒻美味しいです!ピーマンも多量に入れて沢山食べてもヘルシー

ハナレ

赤が入ってとってもキレイ(^ω^)食べても罪悪感無し(笑)