男飯☆サンマ炒飯

卵は割りほぐしておく。
中華鍋をよく熱し、油を多めに入れて卵を投入！固まりきらないうちにご飯を入れて炒める。

ご飯がパラパラになったら、サンマの蒲焼缶を汁ごと入れて炒め、塩コショウを軽くふって出来上がり～。