ささみ長ネギ大根おろし入りの玉子スープ♪

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Description

風邪を引いた時にもってこいのスープです!
身体も温まり、喉の痛みも緩和されますよ♪
食欲が無い時もサラっと入ります。

材料 (2人分)

1本
◯塩・こしょう
各 少々
◯酒
小さじ 1/2
約5cm
ごま油
大さじ1
生姜(チューブ)
2~3cm
2カップ(400ml)
☆鶏ガラスープの素(顆粒)
大さじ1
☆酒
小さじ1
3cm(約100g)
1個

作り方

  1. 1

    卵は冷蔵庫から出しておく。
    大根の皮を剥いておく。

  2. 2

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    ささみは筋の所から包丁を入れて半分にし、筋を切り取り、斜めに細目の削ぎ切りにする。
    ◯をまぶしておく。

  3. 3

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    鍋にごま油を入れ、熱し、生姜・長葱を入れて炒める。
    香りが立ってきたら2を入れ、炒める。

  4. 4

    写真

    ささみの表面の色が変わったら、☆を加える。
    灰汁が出たら取る。

  5. 5

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    大根をおろし、おろし汁ごと3に入れ、ひと煮立ちさせ、味を見て足りないならガラスープの素・塩・コショウ(材料外)で整える。

  6. 6

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    味が整ったら、軽く溶いた卵を穴の開いたお玉などを使って、回し入れたら完成!

コツ・ポイント

大根おろしの汁を入れるので、味が少し薄くなるかもなので、工程5で味を見て好みで鶏がらスープの量を調整して下さい!
穴の開いたお玉を使うと卵がふわふわになります!

生姜がお好きな方なら、細く千切りにして、針生姜を入れても美味しいですよ!

このレシピの生い立ち

喉の痛い風邪を引いた時に大根おろしが良いと聞いたので、身体の温まる生姜や喉に良い長ネギと一緒に玉子スープにしてみました!
ささみ肉でタンパク質もしっかりと摂ります♪
レシピID : 4168331 公開日 : 16/11/09 更新日 : 17/12/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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♪でこ♪
風邪引いた旦那に。優しくてとても美味しかったです✨リピ確定♪

この時期の風邪は長引きますからね!お大事に♪お役に立てて嬉✿

初れぽ
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旦那は皿洗い
胡麻油や葱の風味が効いて優しいふわり卵に癒されました♡おろしが◎

風邪がまだ流行ってますから芯から温めたいですね!レポ感謝です