僕でも出来る 納豆・油揚つつみ焼き

僕でも出来る 納豆・油揚つつみ焼きの画像

Description

油揚げと納豆を常備しておけば、簡単に一人分が準備出来ます。お酒のアテにも。体に優しい一品です。

材料 (一人分)

油揚げ・小
2枚
1パック
ねぎのみじん切り
適宜
適宜
納豆のタレ
1パック分

作り方

  1. 1

    納豆1カップを良くかき混ぜる。(あれば)ネギ、シラスを加える。タレを加えて再度かき混ぜる。

  2. 2

    油揚げを半分にカット。切った方の口を開く。内に、1.を均等に入れる。

  3. 3

    オーブン(またはトースター)を温めておく。

  4. 4

    2.をアルミホイルに乗せ、それをオーブン(またはトースター)に入れる。5分ほどで完成。

コツ・ポイント

油揚げは小さなサイズが便利。

このレシピの生い立ち

大豆尽くし、健康食品!。お腹がすいている時には、これだけでも結構、満足感が。日本酒に合います。
レシピID : 4168949 公開日 : 19/09/03 更新日 : 19/09/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート