簡単♡ヘルシー!きゅうりとささみの和え物

簡単♡ヘルシー!きゅうりとささみの和え物
簡単でヘルシーなのに、見栄えもよくて立派な1品です♡

材料 (2人分)

ささみ
適量(お好みの量で♡)
きゅうり
1本
人参
1/2本
白ごま
適量
★醤油
大さじ1
★ポン酢
大さじ1
★酢
大さじ1
★砂糖
大さじ1
大さじ1

作り方

1

写真

★をボウルに入れて混ぜ合わせておきます。

2

人参ときゅうりは千切りにします。

3

写真

ささみと人参をゆがきます。ささみは食べやすい大きさに切っておきます。

4

①の★ときゅうり、人参、ささみを合わせて白ごまを入れて完成です(*´ω`*)

コツ・ポイント

ゴマ油が美味しさを引き立てます!!

このレシピの生い立ち

安くてヘルシーなきゅうりとささみを美味しく食べるレシピを考えました!
レシピID : 4173133 公開日 : 16/11/10 更新日 : 17/01/20

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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写真

塩鶏の汁も入れてみて、とても美味しくできました。

ぶじりん

塩鳥の汁も!♡わたしもやってみます!(^^)

17/01/11

写真

ゴマはないですが美味しかったです♪ささみも使い切れました!

miffy621

美味しそうなれぽありがとうございました(*´∀`*)

16/11/13

First tsukurepo mark
写真

人参なしですが、美味しい!美味しいレシピありがとっ!

ま~ぼ~

とても嬉しいです(*´∀`*)ありがとうございます!