レンジで 長芋としめじのバター醤油炒め風

レンジで 長芋としめじのバター醤油炒め風の画像

Description

レンジ調理だけど、まるでフライパンを使って炒めたかのような一品が完成です♪1人暮らしのズボラさん応援レシピです♡

材料 (1人分)

6㎝(50g)
20g
バター
5g
醤油
小さじ1

作り方

  1. 1

    長芋は皮を剥き、5㎜幅の輪切りにする。
    しめじは石づきを切り落とす。

  2. 2

    カットした長芋は変色防止やアク抜きの為、酢水に5分さらします

  3. 3

    耐熱容器に長芋、しめじ、細かく刻んだバター、醤油の順に入れていきます。

  4. 4

    耐熱容器に軽くラップをかけ、500wのレンジで2分30秒(各家庭のレンジにより調整)加熱したら、完成です。

コツ・ポイント

レンジの加熱時間は各家庭の機能により異なるので、加熱中はなるべく目を離さず、ベストな時間を見極めることが成功のコツです☆
結構しっかり味がついてるので、濃いと感じたら、ごはんにかけて食べるのもgood!

このレシピの生い立ち

栄養学的に1日に一度は摂取するのが望ましい芋類ときのこを使ったおかずが食べたくて。フライパン使うのが面倒で、レンジを使ったのに、炒めるのと遜色ない仕上がりになりました。
レシピID : 4176877 公開日 : 16/11/12 更新日 : 16/11/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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けいたん☆ママ
長芋が苦手な息子が食べれました♪

息子さんの苦手克服に貢献出来て嬉しいです♡素敵レポ大感謝♡

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ふれんでぃあ
しめじペタンコになっちゃいましたが;美味しくできました!感謝☆

長芋のカットが綺麗でお皿もお洒落で美味しそう♡レポ大感謝♡

写真
ミルクスイッチ
山芋余ってたんで助かりました!簡単で美味しかったです♪有難う♪

山芋の切り方がお上手でより美味しそうですね♡レポ大感謝です♡

初れぽ
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☆Rokko☆
長芋がほくほくとしてあとでじゅわっとバター醤油味が広がり美味し~

綺麗な盛り付けですね♡レポにコメントもありがとうございます♡