豆苗とツナのチヂミ

豆苗とツナのチヂミ
話題入り感謝☆つくれぽ60件☆年中安定した価格の『豆苗』にツナを加えたチヂミです!お手軽にランチやおつまみにも◎

材料 (1枚分)

豆苗
1袋
ツナ缶(小)
1缶(70g)
☆小麦粉
大さじ3杯
大さじ1杯
☆玉子
1個
☆水(だし汁)
50ml
大さじ1杯
つけだれ
大さじ1杯
大さじ1杯
醤油
大さじ1杯
小さじ1杯
小ねぎ(小口切り)
1本分
白いりごま
小さじ1杯

1

写真

つけだれの材料は全て混ぜ合わせておく

2

写真

豆苗は根を切り落とし、2㎝幅にカットする

3

写真

ボウルに☆を入れて混ぜ合わせ、2・汁を切ったツナを入れて混ぜ合わせる

4

写真

ごま油を熱したフライパンに3を流し入れて広げ、弱〜中火で両面焼き色がつくまで焼き付ける

5

写真

食べやすい大きさにカットしてお皿に並べ、1を添えたら、出来上がり!

6

写真

話題のキッチンのピックアップに取り上げて頂きました♪

7

写真

『シャキ!ぷちっ!豆苗とツナの胡麻サラダ』( レシピID:3399928

8

写真

『簡単!お財布に優しい♡豚肉と豆苗のサラダ♡』( レシピID : 4143558

9

写真

『豆苗のコーン玉子バター醤油炒め』( レシピID: 4945759

10

写真

『【作り置き】豆苗の塩昆布サラダ』( レシピID:3804088

11

2017/02/02「チヂミ」のカテゴリに掲載されました♪

12

2017/11/14クックパッドニュースに掲載して頂きました!

13

クックパッドニュースのURLはこちら→https://news.cookpad.com/articles/26889

14

2017/11/30話題のレシピ入りしました!つくれぽして下さった皆様、ありがとうございます〜♡

15

ブログを更新してます!
《LINE OFFICIAL BLOG》
http://lineblog.me/sachi/

コツ・ポイント

今回使用した豆苗は、一度使って残った根を栽培したものです。

フライパンは、直径26㎝のものを使用してます!

このレシピの生い立ち

只今、我が家は自家栽培の豆苗祭りなのでw豆苗を使った、お手軽なチヂミを作ってランチにしました♪
レシピID : 4177033 公開日 : 16/11/12 更新日 : 19/03/26

このレシピの作者

野菜ソムリエ。

《LINE OFFICIAL BLOG》http://lineblog.me/sachi/
sachiLINE公式アカウントID:@sachi(ブログ又はLINE公式アカウントをsachiで検索)
《instagram》https://instagram.com/sachi825/《Twitter》https://mobile.twitter.com/sachisachi825

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

61 (56人)

19/04/30

写真

素敵なレシピありがとうございます

うさぎのギック

気に入って貰えて嬉しいです!つくれぽありがとです☆感謝です☆

19/03/26

写真

豆苗の元気をいただきました

ダイハード近藤

気に入って貰えて嬉しいです!つくれぽありがとです☆感謝です☆

19/02/11

写真

豆苗とツナがタレに絡んでとっても美味しかったです!また作ります。

宮ちゃんママ

美味しく出来て嬉しいです!是非また作ってみて下さいね〜♬*゜

19/01/25

写真

豆苗のしゃきしゃき感とチヂミのもっちり感が凄く合って美味しかった

杏子姫

美味しく出来て嬉しいです!つくれぽありがとです☆感謝です☆

1 2 3 4 5