豆苗とツナのチヂミ
sachi825
作り方
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1
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つけだれの材料は全て混ぜ合わせておく
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2
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豆苗は根を切り落とし、2㎝幅にカットする
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3
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ボウルに☆を入れて混ぜ合わせ、2・汁を切ったツナを入れて混ぜ合わせる
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4
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ごま油を熱したフライパンに3を流し入れて広げ、弱〜中火で両面焼き色がつくまで焼き付ける
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5
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食べやすい大きさにカットしてお皿に並べ、1を添えたら、出来上がり！
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6
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『シャキ！ぷちっ！豆苗とツナの胡麻サラダ』（ レシピID：3399928 ）
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7
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『簡単！お財布に優しい♡豚肉と豆苗のサラダ♡』（ レシピID : 4143558 ）
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8
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『豆苗のコーン玉子バター醤油炒め』（ レシピID: 4945759 ）
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9
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『【作り置き】豆苗の塩昆布サラダ』（ レシピID:3804088 ）
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コツ・ポイント
今回使用した豆苗は、一度使って残った根を栽培したものです。
フライパンは、直径26㎝のものを使用してます！
フライパンは、直径26㎝のものを使用してます！
このレシピの生い立ち
只今、我が家は自家栽培の豆苗祭りなのでw豆苗を使った、お手軽なチヂミを作ってランチにしました♪
sachi825
