野菜たっぷり鶏ひき肉のオムレツ♪離乳食

野菜たっぷり鶏ひき肉のオムレツ♪離乳食

Description

野菜をたくさん食べてほしくて。野菜は好きな野菜をたくさん入れてあげてください。

材料 (2人分)

1つ
ほうれん草
20g
にんじん
10g
もやし
10g
玉ねぎ
5g
鶏ひき肉
20g
牛乳
大さじ1

作り方

1

鶏ひき肉をみりん、醤油、砂糖で炒めておく。(これを私はフリージングしてます)

2

①と卵、野菜、牛乳、を混ぜる。

3

好きな形のタッパーに入れて600wのレンジで2分40秒加熱。

4

↑レンジによって変わりますので2分から様子を見て下さい。私の家のレンジでは2分40秒で全てに火が通りました。

コツ・ポイント

鶏ひき肉に少しだけ味付けするだけでいいです!卵1つ使ってますのでまだ小さいお子様には多いので半分はフリージングしてもOK!野菜はあらかじめ火を通して食べれる固さにしておいて下さい。幼児食、離乳食、完了期、お子様皆に食べてもらいたい1品です!

このレシピの生い立ち

レンジで簡単におかずを作りたくて。大人ご飯の1品足りない時も(*˙︶˙*
レシピID : 4182119 公開日 : 16/11/15 更新日 : 16/11/15

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

17/07/16

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レンジで簡単にできました!初めてカゼをひいた1歳の娘に…

ぷくっとなぁさん

ありがとうございます(*´︶`*)♡Thanks!

17/04/02

写真

鶏そぼろ常備☆3度目です!つい具沢山になっちゃいます(^_−)

★うさぎ組★

嬉しいです♡ありがとうございます(*´︶`*)♡

17/02/18

写真

娘喜んで完食!お肉を味付けしてフリージング、参考になりました!

しみあお

美味しそうです♡ありがとうございました(❁´ω`❁)

16/11/16

First tsukurepo mark
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卵焼きがパサパサで困っていたので助かりました((´∀`*))♡

クックIB57A0☆

すごく綺麗です♡嬉しいです★ありがとうございます♡