離乳９か月～ほうれん草と高野豆腐の煮浸し

Name: 離乳９か月～ほうれん草と高野豆腐の煮浸し
Yield: 3食分
Ingredients: ほうれん草 60g; 高野豆腐 1/2～1/3個; だし汁 1カップ; しょうゆ 数滴

Description

鉄分が不足しがちになる９か月頃にぴったりの高野豆腐を使った離乳食です。

60g

1/2～1/3個

だし汁

1カップ

しょうゆ

数滴

高野豆腐は良質なたんぱく質を豊富に含み、鉄分やカルシウムの補給にも◎

普段乾物をあまり使わないママたちにも使ってもらいたくて考えたメニューです。

レシピID : 4182742 公開日 : 17/01/10 更新日 : 17/01/10

新潟市に隣接する阿賀野市。「食べる楽しみ、阿賀野の恵み」をキャッチフレーズに食育活動に取り組んでいます。市の管理栄養士と市民グループが一緒になって、地元の食材を使ったヘルシーで美味しいメニューを考案しています。https://www.city.agano.niigata.jp

1件 (1人)

2017年2月5日

初れぽ

最近沢山食べるようになった息子へ☆小松菜で作ってみました！

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小松菜も栄養たっぷりでいいですね☆