レシピを書く
つくれぽを書く
携帯に送る
簡単リンクmカレー粉不要！豆腐＆ひき肉ドライカレー
材料
（3～4人分）
豆腐
小１パック(150g)
鶏ひき肉(豚・合いびきOK)
200g
玉ねぎ(みじん切り)
1/2個(100gくらい)
■
調味料A
カレールウ
２かけ(50g)
ケチャップ
大さじ１(15g)
大さじ１(15g)
しょうゆ
小さじ１(6g)
水
1/2カップ(100g)
作り方
-
1
-
フライパンに玉ねぎ、ひき肉を入れて中火で炒める。
＊油を使わずヘルシーに♪
-
2
-
肉に火が通ったら、豆腐と調味料Aを加え、５分ほど水気を飛ばしながら炒める。
-
3
-
にんにくうま〜さんがトマト入りで作ってくれました♪とってもおいしそう☆
-
4
-
yucmi☆さんが茄子とオクラをのせてくれました。めちゃんこおいしそう！！
-
5
-
しょうちゃんれしぴさんが枝豆のせてくれました。彩りGOODで素敵です^^
-
6
-
しょうちゃんれしぴさん、、、傑作！
-
7
-
umi☆necoさんがガラムマサラ☆カルダモン等入りで作ってくれました☆本格的！！！
-
8
-
スカイ食堂さんがなすびも入れて作ってくれました♪お子さんも喜んでくれたそうで良かったです^^
-
9
-
akiohiさんの中３の娘さんが夏野菜でトッピングしてくださったそうです。綺麗(^^♪素敵な親子に感謝です♪
-
10
-
kiyo24kiyoさんが、ナスとトマトとオクラも入れて夏仕様に作ってくれました♪栄養満点アレンジ感謝です！
コツ・ポイント
＊ゆでたまごや目玉焼きをのせて食べてもおいしいです♪
＊好みでにんにくやしょうが、大豆の水煮を加えるのもおすすめ♪
＊肉なしにする場合は、豆腐１丁(350～400g)を使用してください。
＊好みでにんにくやしょうが、大豆の水煮を加えるのもおすすめ♪
＊肉なしにする場合は、豆腐１丁(350～400g)を使用してください。
このレシピの生い立ち
＊カレー粉を使わない簡単なドライカレーを考えてみました♪
レシピID : 4184249
公開日 : 17/01/30
更新日 : 20/08/13
0 いいね
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
21/02/16
21/01/12
20/12/11
20/11/23