豆乳仕立ての味噌汁 ★宇都宮給食の画像

Description

まろやかな味の味噌汁です。

材料

中1/5本
中1/4
80g
中1/6本
1/4本
大葉1枚
12g
味噌
大さじ2
60g
2g
360cc

作り方

  1. 1

    大根・にんじん・さつま芋をいちょう切り,白菜は茎を1.5cm,葉を3cmに切る。ごぼうは斜め切り,ねぎは小口切りにする。

  2. 2

    こんにゃくは色紙切りにし,下茹でする。

  3. 3

    油揚げは短冊切りにし,油抜きする。

  4. 4

    昆布・花かつおでだしをとる。

  5. 5

    だし汁に肉・にんじん・大根・ごぼう・こんにゃく・さつま芋・白菜・油揚げを入れて煮る。

  6. 6

    5が煮えたら豆乳・味噌を加え,最後にねぎを入れて仕上げる。

コツ・ポイント

豆乳を加えた後は,加熱しすぎないこと。

このレシピの生い立ち

宇都宮市学校給食の標準献立レシピです。   
味噌汁ですが,豆乳が入ることにより,洋風にも和風にもあうメニューです。牛乳ではなく,豆乳を使うのでちょっぴりヘルシー。特に寒い季節におすすめです。
レシピID : 4194618 公開日 : 16/12/09 更新日 : 16/12/09

このレシピの作者

宇都宮市学校給食
餃子も給食に出ますが、「農業王国うつのみや」には、トマト、ニラ、アスパラガスなどおいしい食材がたくさん。宇都宮市の学校給食は、栄養バランスに配慮し、地元の食材を使い、行事食や郷土料理も取り入れるなど、全市立小中学校に配置された栄養士が、各学校で特色ある献立を作成しています。
http://www.city.utsunomiya.tochigi.jp/index.html

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート