糖質制限☆おでん種に厚揚げの豚肉巻き

糖質制限☆おでん種に厚揚げの豚肉巻き

Description

豚肉で巻いた厚揚げを入れる事でおでんにコクとボリュームが出ます。糖質を抑えたい方もがっつり食べた気に。作り置きにも最適。

材料 (4人分)

厚揚げ
ひと袋
豚肉(薄切り)
150g位
その他おでん種

作り方

1

写真

厚揚げを細長く切ります。

2

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豚の薄切り肉を巻き付ける。

3

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あとは他のおでん種と煮込むだけ。
出て来たアクはこまめにすくいましょう。

コツ・ポイント

豚肉は薄切りであれば何でもOK

このレシピの生い立ち

おでん種の練り物は糖質が高いので、なるべく糖質を抑えた代用品として入れてみました。
レシピID : 4194644 公開日 : 16/11/21 更新日 : 16/11/23

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

17/09/29

First tsukurepo mark
写真

結構イケる具材ですね。いつも鶏やスジ肉なんですがまた作ります。

クックXAPRII☆

たまにはこんなのもいいですよね♪レポありがとうございます♥