☆糖質制限*高野豆腐のカリカリスナック☆

☆糖質制限*高野豆腐のカリカリスナック☆

Description

糖質制限ダイエット中!!!
でも、スナックも食べたいなぁ~と思い(*^¬^*)
カレー味のサクサクスナック作りました♪

材料 (1人分)

高野豆腐
1枚
適量
適量
適量

作り方

1

高野豆腐をぬるま湯に3分ほど浸けて、ギューーーーーっとしぼる。

2

きつね色になるまで揚げ、熱いうちに塩とカレー粉をふり、味をつける。

コツ・ポイント

高野豆腐を両手ではさんで「これでもかーーーーー!!!」というくらいしぼること!!!
あとは適当に♪簡単お手軽♪♪♪

このレシピの生い立ち

糖質制限ダイエット中でも、やっぱりおやつは食べたい!高野豆腐なら糖質ぼぼ0~♪とゆーことで、スナックにしちゃいました(*^▽^*)
レシピID : 4194783 公開日 : 16/11/21 更新日 : 16/11/21

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

18/11/18

写真

揚げずに焼きましたが、カリカリの美味しいスナックができました!

hibiki21

焼いた方がカロリーも少なくてヘルシーで良いですね(*^^*)

16/12/01

First tsukurepo mark
写真

子供のおやつにアンパンマンの高野豆腐を使いました(^_^)

norataro

可愛いです(*´-`)初れぽ感謝♪カレー味大丈夫だったかな?