【糖質オフ】納豆キムチグラタン

【糖質オフ】納豆キムチグラタン
糖質制限、温活、美肌になれる簡単レシピです。1人ランチにもどうぞ!

材料 (1人分)

納豆(タレとからし付)
1パック
キムチ
大2
マヨネーズ
大1
生卵
1個
ピザ用チーズ
適量
ドライパセリ(あれば)
適量

1

納豆をかき混ぜてから、付属のタレとからしを入れて、また混ぜる。

2

グラタン皿に、混ぜた納豆とキムチ、マヨネーズを入れて合わせる。その上に生卵を割って入れる。

3

卵黄の回りにピザ用チーズをかけて、オーブントースターで10分焼く。チーズに焦げ目が出来るまで焼くと美味しいです♪

4

最後にドライパセリを散らして、出来上がり♪

5

2017.5.28
「納豆キムチ」の人気検索でトップ1になりました。 皆様のお陰です!ありがとうございました。

コツ・ポイント

キムチを入れすぎると辛くなるので、お好みで調整してください。生卵の代わりにゆで卵を切って入れても美味しいですよ。

このレシピの生い立ち

ダイエット中に食べられるグラタンを考えました。体もポカポカ温まり、これを食べた翌日の朝は、お肌がプルプルしっとりするので、美肌効果もあります♪
レシピID : 4198005 公開日 : 16/11/23 更新日 : 18/02/22

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

9 (9人)

18/03/23

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とても簡単で美味しかったです!またリピします♪

あいらぶぞうさん♪

つくれぽ、ありがとうございます!可愛い器で美味しそうですね♪

17/11/29

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1人ランチに☆あったかいキムチ納豆も美味しいですね^_^

*ゆか*07

つくれぽありがとうございました!体が温まって良いですよ。

17/05/18

写真

簡単でとても美味しかったです

クックP4G286☆

チーズに焦げ目が付いていて美味しそうですね!ありがとう♪

17/05/05

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ちょっと生焼けでしたが、一人ランチに簡単に糖質オフ出来ました。

くむぞう

ありがとうございます!グリーンが入るとキレイですね。