【糖質オフ】納豆キムチグラタン

【糖質オフ】納豆キムチグラタン
✤✤話題のレシピ✤✤
糖質制限、温活、美肌になれる簡単レシピです。1人ランチにもどうぞ!

材料 (1人分)

納豆(タレとからし付)
1パック
キムチ
大2
マヨネーズ
大1
生卵
1個
ピザ用チーズ
適量
ドライパセリ(あれば)
適量

1

納豆をかき混ぜてから、付属のタレとからしを入れて、また混ぜる。

2

グラタン皿に、混ぜた納豆とキムチ、マヨネーズを入れて合わせる。その上に生卵を割って入れる。

3

卵黄の回りにピザ用チーズをかけて、オーブントースターで10分焼く。チーズに焦げ目が出来るまで焼くと美味しいです♪

4

最後にドライパセリを散らして、出来上がり♪

5

2017.5.28
「納豆キムチ」の人気検索でトップ1になりました。 皆様のお陰です!ありがとうございました。

6

2018.6.12
つくれぽ10件 
「話題のレシピ」
に仲間入り(^^♪
感謝です!

コツ・ポイント

キムチを入れすぎると辛くなるので、お好みで調整してください。生卵の代わりにゆで卵を切って入れても美味しいですよ。

このレシピの生い立ち

ダイエット中に食べられるグラタンを考えました。体もポカポカ温まり、これを食べた翌日の朝は、お肌がプルプルしっとりするので、美肌効果もあります♪
レシピID : 4198005 公開日 : 16/11/23 更新日 : 18/09/05

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

16 (14人)

19/01/14

写真

簡単で美味しかったです!!

♢あんchan♢

つくれぽ感謝です。簡単に出来て良かったです!

18/12/01

写真

パン粉かけちゃいましたが、自家製キムチで、簡単美味!

藤ふじこ

パン粉かけると美味しそう♪自家製キムチだと更に良いですね!

18/07/07

写真

簡単に出来て美味しかったです♪

みー32

つくれぽありがとうございます!焦げ目があって美味しそう~♪

18/06/15

写真

今日は生卵で!まろやかになって美味しかったです♪

☆haru_mi☆

続けて作っていただきありがとうございました!うれしいです。